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苹果手机短信黑名单的拉回方法有多种，以下是其中两种常见的方式。
通过“设置”界面操作：
1、打开手机的“设置”。
2、找到并点击“信息”。
3、选择“黑名单”选项，可以看到所有在黑名单中的联系人。
4、找到想要拉出黑名单的联系人，点击他们的名字。
5、点击名字下方弹出的选项中的“取消阻止此号码”，这样就成功将该联系人从短信黑名单中拉出来了。
方法二：通过短信编辑界面操作：
1、打开短信应用并编辑一条新的短信。
2、在短信的接收方输入框中输入要拉出黑名单的号码。
3、在短信编辑界面的顶部，点击“详细信息”或“联系人”选项（根据手机版本和地区不同，显示的选项可能会有所不同）。
4、在弹出的界面中，找到并点击“阻止此联系人”或类似的选项，此时会弹出一个确认窗口。
5、点击“取消阻止”或相应的确认按钮，即可将该联系人从短信黑名单中移除。
需要注意的是，不同版本的iOS系统操作可能会有所不同，但大体思路是相似的，如果在操作过程中遇到问题，建议查看手机的用户手册或在线帮助文档，或者咨询苹果官方客服以获得更详细的指导。